Берегите здоровье молодёжь!

Здоровый образ жизни
Часто всего молодёжь
не бережет свое здоровье, что приводит к плохим последствиям в будущем, причем обычно такая молодежь долго не живет! Что нужно делать что-бы быть здоровым и иметь хороший иммунитет ?

Ну в первую очередь нужно заниматься спортом, спорт это жизнь и здоровье, если вы будете заниматься спортом шанс прожить дольше намного увеличится, но и спорт без правильного питание не будет эффективный, правильно питайтесь, если вы не будете правильно питаться то и спортом не нужно заниматься это может еще больше вам навредит. Не нужно есть жареной пищи, чем поменьше жиров и стараться переходит на углеводную диету.

Не пейте алкогольные вещества! Алкоголь очень вреден для вашего организма, особенно если вы употребляете, “популярный” напиток среди школьников – Ягуар. Как писали великие люди – “Ягуар не нужно пить, на нем нужно кататься”, это яд который уничтожает за один раз несколько сотен клеток. Лучше выкиньте этот напиток в мусор.

Что-бы быть здоровым – не пейте, занимайтесь спортом и обязательно бегайте по утром, кушайте утром, нужно всегда запускать “метаболизм “, причем сначала покушайте а потом побегайте хотя-бы 20 минут, бег не только улучшает здоровье но еще закаливает дух!

Как не заболеть при беременности? Ну сначала перестаньте курить и пить алкоголь, миру не нужны уроды! Заботьтесь об вашем будущем, если не вы то кто? Надеюсь вы задумаетесь и хотя-бы перестанете пить алкоголь и курить сигареты. Удачи

Похожие статьи

Добавить комментарий