Хочу спать!

Хочу спать
Вот завтра я уезжаю к родственникам,
даже не уезжаю а “побегу”, ведь вправду мне к ним недалеко а бег я всегда любил и буду любить(раньше тоже к ним всегда бегал), так вот вчера я был целый день без интернета и мне целый день хотелось спать, почему постоянно хочется спать?

Из за скукоты, организм сам защищается тем что хочет спать, вот когда у меня интернет я вообще спать не хочу, потому что у меня здесь всегда дела(В Контакте, музыка, статьи, сайт, общение, игры), и я забываю про сон. Если организм хочет сна – нужно дать ему сон, но спать больше чем 11 часов вредно, лучше всего спать девять часов, но бывают исключение при физических нагрузках.

Например когда я занимаюсь спортом мне просто необходимо спать больше чем 8 или иначе я просто не в силах встать, вот если посплю 10-12 часов то уже намного лучшие ощущение, не считая что голова болит. Сейчас правда я немного забросил спорт из за Ани Воронцовой, сегодня пропустил тренировку и пропущу в понедельник…

Так вот, не нужно спать больше чем 10 часов, иначе у вас всегда будет плохое настроение, голова в прямом слове “надуется” и целый день будет испорчен, займитесь делом – читайте книги, изучайте новое или сидите в интернете но не спите больше 10 часов.

Ну вот так вот, всем лучи добра!

Похожие статьи

Добавить комментарий