Манная диета

манная диета

На сегодняшний день диета на манной каше очень полезна, она включает в себя очень много полезных компонентов, этой диеты очень легко придерживаться, люди страдающие проблемой желудка, или поджелудочной железы будут не только худеть, а и оздоравливать свой организм. Манная каша очень питательный продукт, вам не нужно будет часто перекусывать, достаточно утром позавтракать тарелочкой манки, и вы будете себя чувствовать очень бодро.

Придерживаться манной диеты нужно не более недели, за эти дни вы сбросите достаточно килограмм,главное выходить из диеты постепенно, исключать сахар и соль, особенно хорошо худеть на этой диете после родов, ребенку будут поступать все полезные витамины и микроэлементы, и молодая мамочка будит сбрасывать лишние приобретенные во время беременности килограммы.

Минус 8 килограмм за неделю: вариант №1

Каждый день придерживайтесь одного меню.3

Завтрак: 100 грамм манной каши на обезжиренном молоке с сухофруктами

Обед: 100 грамм манной каши на воде с бананом и киви

Ужин: 100 грамм манной каши на молоке, с цукатами.

Из питья выбирайте не сладкие, и не газированные напитки, лучше пить натуральные соки. Или зеленый чай без сахара.

Минус 8 килограмм за неделю: вариант №2

Следующий вариант нашей манной диеты почти однообразен, единственное отличие, то что вы можете добавлять в сою кашу пару ложек любимого варенья, луче использовать малиновое, оно не такой калорийное, и содержит в себе большинство витаминов.

Выходим из диеты на манной каше

Чтобы правильно выйти из диеты, и сохранить результат который мы получили, необходимо

правильно питаться, не злоупотреблять солью, сахаром, мучными и жирными продуктами.

Если у вас проблемы с почками, готовьте с утра манную кашу, это будет хорошим началом диететического питания.

Похожие статьи

Добавить комментарий