Меньше кушайте

Диета
Хоть уже лето и уже начался пляжный сезон
но еще не поздно заняться собой, ведь следующие лето никто не отменял(разве что конец света 21 декабря), но все же будьте оптимистами никакого конца света не будет, нужно быстрее худеть и заниматься собой что-бы быть духовно довольным за себя.

Никто вас не полюбит за ваш огромный внутренний мир, но не только же любят за внешность но еще любят за поступки, когда вы занимаетесь спортом вы прокачиваете свой дух, а дух это главное в ваших поступках, поэтому даже если вы сейчас не знаете нормально разговаривать то спорт исправит эту неприятное “неумение, боязнь”, но как я выше писал что важно правильно питаться.

Вот если вы больны то вы в первую очередь боретесь с болезнью а не с её последствиями, то почему в похудению мы пытаемся уничтожить последствие а не причину? Поэтому в первую очередь нужно правильно питаться, можно для начал следовать низко-углеводной диетой(помогает), но для каждого человека есть свой режим, вам лучше пойти к Диетологу к этому вопросу. Очень эффективно можно похудеть если бегать в куртке.

Если у вас сахарный диабет то вам нужна специальная диета при сахарном диабете 1 типа, тут практически полностью меняется режим, поэтому стоит проверить свой организм перед тем как менять режим своего питания. Главное в этом деле не срываться, если вы сорветесь то нужно будет начинать заново.

Удачи вам, надеюсь вы будете любить себя, ведь это главное!

Похожие статьи

Добавить комментарий