Очистка организма

Очистка организма

Сбои в работе собственного организма мы начинаем замечать позже, чем следовало бы, но редко прислушиваемся к его позывам о помощи, когда еще достаточно легкой коррекции, а не лечения. Но увы, бывает жалко времени, средств и нет желания заняться собой. Легче проблему предупредить и предотвратить, чем потом исправлять ее. Проще всего заняться чисткой организма от шлаков, которые накапливаются годами, с помощью правильного питания, очистительных клизм и потребления в необходимом количестве витаминов, микроэлементов, клетчатки и полезных веществ.

Пользу организму оказывают отруби, употребление в пищу фукуса, ламинарии, приготовление пищи на нерафинированных маслах – кукурузном, оливковом, льняном и рыжиковом. Свой заметный вклад в очищение организма внесет чистая вода, которую обязательно пить в достаточном количестве, не меньше 2 л. в день. Также надо стараться употреблять меньше соленого и сладкого, острого, чтоб меньше жидкости задерживалось в организме.

организм

Как закономерность надо взять правило больше двигаться, гулять, дышать свежим воздухом, совершать пробежки и вести активный способ жизни. В первую очередь отказаться от неправильной пищи и продуктов быстрого приготовления, напитков и продуктов с большим содержанием добавок, генетически-модифицированной продукции. Стараться чистить кровь, с помощью травяных сборов, не реже, чем 1 раз в год, не допускать образования камней в почках, пить желчегонные чаи, есть по возможности пищу растительного происхождения, употреблять компоты вместо напитков, особенно приготовленных с сухофруктов.

Правильное питание, не только приводит в порядок обмен веществ, нормализует давление, снижает процент холестерина в крови, еще смело можно сказать, что это залог хорошего самочувствие и здоровья в целом.

Похожие статьи

Добавить комментарий