Стакан кефира и зеленое яблоко…

Фрукты
За беременность я поправилась на 27 кг
, для моего роста это большой перебор. Я сильно расстраивалась по этому поводу, постоянно придирчиво разглядывала себя в зеркало, каждый раз обнаруживая новые изъяны в своей фигуре, если  это можно было назвать фигурой.

Пришлось сесть на диету и начать правильно питаться, никаких тебе шоколадок, печеней, колбасок, майонезов и прочих вредностей, все только полезное – каши, отварные на пару овощи и мясо, фрукты, молочные продукты. Также я старалась не есть после 18 часов, а если очень хотелось, то максимум, что я могла себе позволить, – стакан кефира и зеленое яблоко. Все это помогло не только мне, но и моей крошке.

Фольксваген Гольф часто выручал меня, ведь он такой маленький и удобный, что всегда могла быстро пойти в магазин и купить кефир и яблока, мне эта машина очень нравится.

Я кормила грудью, и нам удалось избежать проблем с животиком и аллергий. Привычные чай и кофе я заменила травяными настоями и отварами, но мой совет, кормите грудью, обязательно посоветуйтесь с педиатрами, прежде чем их вводить. И обязательно займитесь спортом. Но не в зале или в детской, а обязательно на свежем воздухе.

Похожие статьи

Добавить комментарий