Чем заменить штангу?

Упражнение
Вот 10 минут назад я пришел с спортзала,
ощущение просто восхитительные, а восхитительные они потому что я целую неделю не был, если вы следите за новостями сайта то поймете почему меня не было целую неделю, но тут есть осложнение, через неделю мой друг уезжает отдыхать и спортзал закрывается….

Что делать в таком случае? А в таком случае нужно делать упражнение дома и не в коем случае не отдыхать целый месяц, конечно если вы целый год упражнялись то месяц можно отдохнуть, но в моем случае нельзя, т.к я практически месяц не занимался.

На помощь идут стулья вместо брусьев, и дерево вместо турника, но что заменить штангу? Вместо штанги можно отжиматься с грузом, одеть сумку с книгами(для веса, если не будет веса то и толку особо то не будет), и отжиматься сколько можете, на полный максимум(один раз в неделю), далее целый день подтягиваться на турнике(тоже с весом).

Конечно я тут пишу а на деле не знаю буду ли делать эти упражнение, но скорее всего буду. Но как-бы вы не отжимались штангу все равно не заменить никакими выжиманиями, нужно ждать друга! Занимайтесь спортом и может быть вы попадете в женский журнал в виде модели, девушки читайте женский журнал и наслаждайтесь!

Желаю всем удачи, лучи добра! Поднимайте как можно больше веса. Пока-пока-пока.

Похожие статьи

Один ответ на “ Чем заменить штангу? ”

  1. Да, без дополнительного веса тренинг будет не эффективен, что касается роста.

Добавить комментарий