Что одеть на тренировку?

Майка на макете
Решили начать заниматься спортом,
но не знаете в какой одежде это делать?Занимайтесь без одежды! Но стыдно показывать свои кости или жир? Ну тогда читайте дальше…

Для бега само лучше одевать трикотаж, ведь этот материал прост и он него не будет аллергии, ведь когда вы бегаете вы потеете больше чем когда занимаетесь тяжелой атлетикой(поднимаете железо). Например белорусского трикотажа оптом очень хорошо качества, когда я еще жил в Белоруссии всегда покупал именно там, а сейчас иногда даже заказывают майки оттуда! Трикотаж вообще не парить,  структура трикотажа представляет соединённые между собой петли, поэтому и не парить!

Конечно можно бегать и без майки, но как выше я писал некоторые стыдятся своего тела, в таком случае или бегайте утром в часа 5, или бегайте там где нету людей, ведь там вы не только позанимаетесь а еще отдохнете немного духовно. Вот еще не так тепло что-бы в 5 утра бегать без майки, но через 1 месяц свободно можно будет бегать без майки утром! Бегайте без майки но в шортах, ведь у плавках это будет слишком неадекватно!

А еще, если вы бегаете и хотите похудеть то вам наоборот нужно одеваться как можно теплее, оденьте куртку, шапку и бегайте в них, в такой одежде сжигание жира будет более эффективно! Но с этим тоже не нужно перебарщивать, всё в свою меру!

Ну а для тяжелой атлетики тоже нужна свободная одежда, легкая майка и шорты! И конечно же что-бы эта одежда была с трикотажа, ведь он действительно удобный и не парить! Занимайтесь спортсмены!

Похожие статьи

Добавить комментарий