Тыквенная каша с рисом

Тыква
Каша ассоциируется с детством?
Не беда, ведь данный рецепт очень вкусный и Вам он обязательно понравится я вас уверяю. Более того данный рецепт не только вкусный но еще очень полезный, как-бы сказал мой Украинский друг каша это как “спортивне харчування”, давайте не будем тянуть резину и приступ к самому приготовлению тыквенной каши с рисом.

Ингредиенты: 200 грамм тыквы, 20 грамм риса, 15 грамм сахара, один стакан молока, 15 грамм масла сливочного, соль.

Тыкву очистить, нарезать дольками, сложить в кастрюлю, сахаром посыпать, кипятком залить и тушить около 1 часа.
Рис промыть, засыпать в кастрюлю, залить молоком, чуть посолить и до готовности варить.
Перед подачей сливочным маслом заправить.

Вот такая вот очень простая конструкция но очень полезная, я Вас уверяю что после приготовление данного блюда Вам захочется есть только потому что запах будет просто восхитительный, а вот когда вы попробуете тоже не сможете оторваться ведь тыквенная каша с рисом не только полезная но еще и очень вкусная. Если Вы хотите похудеть то именно тыквенная каша поможет Вам в этом деле, ну и кроме тыквы не забывайте что есть рецепты супов, овощные супы, которые тоже очень эффективны при диете!

Кушайте только здоровую пищу, ведь только здоровая пища предоставляет нам силы на целый день, и только здоровая пища заставляет нас быть активнее. Надеюсь у Вас получится приготовить это замечательное блюда, я желаю Вам удачи в приготовлению и конечно же лучей добра всем :3

Похожие статьи

Добавить комментарий