Убираем жир?

Жирная тёлка
Не однократно я писал что скоро лето, не однократно я писал что нужно идти скидывать жир! Но вы всё не слушаете и не слушаете! Сколько можно? Вам не стыдно смотреть в зеркало? Не стыдно быть на людях? Нет? Тогда зачем вы читает эту статью?

Жир это проблема, с которой все больше и больше людей стараются бороться, но всё чаще и чаще у них это не получается! Чревоугодия побеждает и затупляет их разум, они не могут остановится перед едой и не могут заняться спортом! Ведь если-бы вы хотя-бы занимались спортом и ели то не так бы поправлялись а может даже и немного худели! Но а если вы будете правильно питаться и заниматься спортом то может еще успеет к лету немного скинуть веса! Еще не поздно, нужно только осознать это и приступить к  уничтожения жира! Ведь летом будет поздно, вам будет стыдно раздеваться на пляже и вообще там находится!

Вы можете хотя-бы убрать второй подбородок за 60 дней до лета, это реально, обычно его не только убирают “спортом”, а еще его можно убрать разными упражнениями, например взять ладонь и слегка “бить” по подбородку, таким способом вы будете его перенаправлять по всему лицу, то есть жир не куда не денется просто распределится по лицу. А вот что-бы он ушел нужно садится на диету, и опять таки заниматься спортом! Без этого никак, спорт и еще раз спорт!

Бегайте утром, каждое утро перед работой, хотя-бы по 1-2 км, для начала это будет больше чем достаточно, так же можно бегать и вечером, обычно бегают только вечером, ведь утром после пробежки нету уже сил никуда идти, а вперед еще целый рабочий день! Поэтому если вы не долго работаете, после работы устраивайте всегда пробежку, если нет то нужно бегать утром, ничего не поделаешь! Так же не забывайте правильно питаться, каши и еще раз каши!

Кроме всего этого нужна хоть какая нибудь мотивация, без неё просто ничего делать не хочется! Но в первую очередь уничтожаете жир вы для себя, только себя, это уже должна быть серьезная мотивация! Ну а остальные это для других, для красоты!  Делайте, и вы обязательно добьетесь успеха, и всегда следуйте за своей целью, не останавливайтесь на достигнутом! Удачи!

Похожие статьи

Добавить комментарий