Утренняя пробежка

Пробежка с утра
Ничто так не ободряет
больше чем утренняя пробежка, когда еще только солнце встает а вы бегаете! Это замечательно! И очень полезно! Ведь скоро лето! Нужно поддержать свою форму к пляжному сезону!

Когда вы бежите то у вас работают практически всё мышцы! Вы можете заказать строительство ангаров быстровозводимых и играть там в баскетбол и даже бегать, конечно это всё будет не так то дешево стоит, но если у вас есть деньги то почему бы  и нет? Когда вы бегаете кровь быстрее “работает”, организм “возбуждается”, после бега у вас появляется огромное желания что-то делать(работать), и нужно этим желанием пользоваться, или оно быстро пропадает, если во время не использовать.

Если вы бегаете по прямо дороге то вам еще лучше, я бегаю по берегам то у меня работают больше мышц на ногах, это весьма больной процесс в начале, но к 10 дню вы привыкните, если не будете пропускать тренировки! Не пропускайте тренировки ведь потом не начнете заново бегать! А утренняя пробежка даст вам силы работать целый день! Бегать не нужно что-бы ноги отваливались, нужно бегать минут 30-40, что-бы за час можно было пробежаться помыться и пойти на работу!

Бегать нужно или вечером или утром, это уже решайте сами! Я бегаю утром, людей нету практически да и воздух свежее, но так же буду бегать и вечером!

Похожие статьи

Добавить комментарий