Утренняя зарядка

Зарядка
Если Вы хотите целый день быть активными
, то сделайте утреннюю зарядку, Вы даже не подозреваете насколько она важна, ведь из этого Вы начинаете свой день.

И чем же полезна Утренняя зарядка?

1. Это путь к здоровому образу жизни ( если вы будете её делать то поймете о чем я)

2. После физических упражнений у вас поднимется настроение (проверьте)

3. Ускорится обмен веществ (Если вы работает в офисе, а то есть сидите целыми днями, то это очень важно для вас)

4. Будет укрепятся иммунитет

5. Поддерживает ваше тело, у вас не будут расти мышцы, но и терять вы уже существующие мышцы не будете.

И это еще не конец списка, но думаю достаточно для того чтобы понять, как важна утренняя зарядка, да и вообще если вам важно ваше здоровье то Вы обязательно должны делать упражнение. План зарядки бывает разных, и каждый планирует его по своей силы, поэтому экспериментируйте.

А еще посмотрите очень отличный фильм который называется маленькая мисс счастье, фильм про девушку олив, которая хочет выиграть в конкурсе “Мисс маленькое счастье”. Посмотрите не пожалеете.

Похожие статьи

Добавить комментарий