Утром бежать проще

Бег по утрам
“Очередная стать
я об беге, если вы дрыщ и не хотите изменится – не читайте далее, это не для вас, вас ждет яга!

Что-то я немножко перегнул палку, но так и есть, яга(ягуар) только убивает организм, как и весь алкоголь!
Так вот, сегодня уже 16 день как я бегаю, сегодня провел небольшой эксперимент после которого понял – утром бежать проще.

Эксперимент состоялся в том что-бы чередовать бег, а то есть 1 день бегать утром по городу, а второй день бегать дома на механической беговой дорожке. После бега на дорожке понял что бегать утром по городу намного проще! На дорожке я бегал 1 час 10 минут, а по городу я бегал 20 минут, но и по дорожке я особо не бегаю а “хожу”, ведь бегать там очень сложно, а по городу я действительно бегаю(надеюсь вы не запутались).

Настолько сложно было “ходить” по беговой дорожке что я потерял где-то 2 литра пота. Бегал я в шортах(без майки), так вот всё шорты были полностью мокрые, будто я покупался в ванне в шортах, силы всё иссякли, и было очень хорошо. Ощущения конечно после этой тренировки лучшие, но “бегать” очень сложно, боль прям во всем теле(сложно передать словами).

Так вот если вы бегаете на беговой дорожке то обязательно нужно освежать воздух, в этом деле вам поможет мойка вента, это устройство “моет воздух”, освежает его, тем самым вам со свежим воздухом будет намного проще бегать и дышать, ведь лучше дышать свежим воздухом чем дышать “своим потом”, особенно если вы бегаете не в спортзале а у себя дома в маленькой комнате, это ужасно господа, поэтому или бегайте по воздуху или освежайте комнату!

Для себя я сделал вывод – бег по утрам по свежем воздухе не только проще но еще полезнее, свежий воздух ведь! Один действительно огромный минус это – подъем. Вставать действительно очень сложно, и последние дни я даже просыпал время тренировки и вместо 5 часов бегал в 6, потом шустро одевался на работу.

Бегайте по утрам!

Похожие статьи

Добавить комментарий