Забег к городу

Забег к городу
Всем привет, я в спешке
пишу очередную пару статей на разные темы, и эту первую статью я хотел бы посвятить забегу, то есть рассказать как же хорошо бегать по полям к ближайшему городу/поселку, и что нужно знать при длинных забегах.

В первую очередь нужно взять с собой воды, ведь тут вы не будете бегать 10-20 минут, а забег до ближайшего города будет длится 1-2 часа и за это время вам много раз захочется пить воды, но что делать если воду забыли? Лучше сразу возвращаться, может быть солнечный удар и разные последствия, конечно же и с водой может быть солнечной удар но не такая большая вероятность.

Еще лучше не бегать ночью, сейчас такое время особенно в России/Украине что могут очень легко убить, причем за любую мелочь(грубо говоря), конечно же если вы владеете каким-то боевым искусством то можете бегать и ночью, ну или если вы здоровый то к вам тоже не полезут.

Еще одна очень важная вещь это – кроссовки, тут действительно нужно хорошенько выбирать, я купил однажды кроссовки – до сих пор жалею, после каждого забега у меня мокрые мозоли, сейчас нашел сайт kedyconverse.ru где купил себе очень удобные кроссовки бег приносит еще больше удовольствия и пользы!

Вот такие вот дела народ, вперед еще одиннадцать статей, а потом будут статьи аж через неделю. Удачи вам, надеюсь лето проходит как и должно проходить, не скучайте, лучи добра!

Похожие статьи

Добавить комментарий