Футбол – способ похудения?

football
Вот иногда когда мы хотим похудеть
, мы и не задумываемся что это легко сделать, всё что нужно это играть в свою любимую игру, футбол, баскетбол, кроме того нужно не только играть в эти игры но и еще качаться, что-бы жир сваливался, чем же хорош футбол после тренировки?

А тем что когда вы потренировались нужно обязательно закрыть углеводное окно, а дальше бегать, жиры будут быстро сжигаться за счет быстро обмена веществ, но еще раз говорю не забывайте закрывать углеводное окно, а то не жиры будут сжигаться а ваши мышцы, и это факт!

Если вы ярый футбольный фанат то вам может сайт про футбол soccernews.ru, только новые новости футбольного мира, так же вы сможете мотивировать себя на игру, ведь футболисты достигают больших высот, про это всё вы сможете прочитать на сайте, но так же не забудьте выйти и поиграть в футбол, а то это чтения может на долго затянутся.

За счет быстрого обмена веществ при беге жир спалится, поэтому на футболе не нужно стоят на вратах если вы хотите похудеть, двигайтесь как можно больше. Но все же, обычный бег намного лучше и эффективнее, ведь при этом беге нету остановок, а в футболе не целый мачт вы бегаете! Но выбор за вами, бег при игре эффективный и простой бег без остановок эффективный.

Похожие статьи

Добавить комментарий